• Почему детские травмы всегда влияют на нас, независимо от того, помним мы их или нет
• Что и кому мы должны и как себя при этом чувствуем
• Как шаблоны мышления из детства действуют на нас всю жизнь. Как влияют негативные установки из прошлого на наше настоящее.

• Разберем, когда и кто может быть правым, проработка по маме
• Домашнее задание.

• Откуда появляется сомнение
• Важно только то, что вы чувствовали в моменте, без оправдания себя или родителей
• Правило №1: не врём себе
• Установка: любовь=страдание, найдем ее и перепишем
• Родитель тоже человек – новое отношение к родительской фигуре
• Домашнее задание.

• «Ваша жизнь – благодарность» - о чем это для вас?
• Навязанные обязательства и манипуляции – распознаем и проработаем
• Практика: «Говорящая лошадь»
• Эмоциональная зависимость – показатель необходимости сепарации
• Домашнее задание.

• Алгоритм сепарации – научимся делать его шаг за шагом на разные ситуации
• Разберем примеры обесценивания чувств. Абсолютно дикий пример из практики
• Разбор примеров и ситуаций – чтобы лучше понимать свой опыт.

• Оправдание – иллюзия реальности – рассмотрим на примерах
• Признаем, что ваши чувства, важнее чувств родителей
• Вина – социальная программа, поработаем над этой темой.

• Алгоритм сепарации – продолжаем изучение
• Как на практике, разрешить себе гнев – выйти из жертвы
• Как можно дать выход гневу – практическая техника
• Релакс и прощение – пластырь на гангрену.

• Алгоритм сепарации - продолжаем изучать и погружаться
• Проверяем как прошли первые этапы
• Осознание и выбор
• Второй этап сепарации
• Что такое ответственность и как ее брать на себя
• Выясняем, в чем проблема и как она влияет на нас.

• Разберем - Почему в современном обществе продвигаются концепции подчинения и послушания старших
• Мы не отвечаем за решения и действия наших родителей
• Право выбора есть у каждого
• В чем проблема недоверия
• Ответственность за выбор родителей.

• Рассмотрим - как детские травмы влияют на настоящее
• Борец - спасатель, страдалец – жертва
• Откуда берутся убеждения и шаблоны мышления
• Как работать с внутренним ребенком.

• Делаем свой выбор и принимаем выбор родителей
• Озвучиваем свой выбор родителю
• Право родителя согласиться или нет
• Как относиться с себе и окружающим из новой позиции.

• Разберем типы родителей и то как они проявлялись в вашей жизни и на что это оказывает влияние теперь.

• Как принимать эти личности в себе, когда какую стоит притормозить, а когда лучше их поменять местами. Как жить с ними в гармонии.

Работаем над такими вопросами:

• Принимаем людей такими, какие они есть
• Называем вещи своими именами. Я ЭТО Я, а ты это ты.

• Перенос детских травм на отношения с партнером и друзьями
• Как выйти из замкнутого круга и перестать выбирать абьюзеров /манипуляторов.

• План действий по самостоятельной работе
• Последовательность использования практик и алгоритма.

• Манипулятор и жертва манипуляции
• Сквозные манипуляци
• Нарциссическая травм
• Неосознанные манипуляции.